Nu blir det andra bullar!
När man har lov och äntligen får slappa gör jag de så mkt jag bara kan. Jag vaknar tolv går upp äter frukost duchar lägger mig på soffan och slappar och sen lagar jag lunch efter de soffan igen.. a ni fattar de är alltså inte mkt motion här inte(förutom min regelbundna innebandy träning).
Men jag känner att nu får de fan va nog! Nu blir det GI igen för mig. de är jävligt jobbigt i början men efter någon vecka kommer jag in i de. De jobbiga blir dock i skolmatsalen. de finns inte mkt nyttigt där. FÅr la leva på sallad.
De viktigaste av allt är nog att jag börjar motionera mer än vad jag redan gör inget soffhäng nu inte. Nej inget sånt!
GI:
Fyll skafferietmed:
Konserverade tomater
Pesto
Paprika krydda
Oliver
Kokosmjölk
kryddor
senap
nötter och frön
fiberhusk
Fyll kylen med:
Grönskaer av alla de slag
sallad
tomater
gurka
broccoli
blomkål
vitkål
aubergine
squash
avokado
färska örter
fänkål
lök
vitlök
majonnäs
grädde
créme fraiche
yoghurt
ostar
skinka
salami
parma
ägg
starka korvar
fond
Fyll frysen med:
Köttfärs
kyckling
fiskfileér
kött
skaldjur
spenat
gröna ärtor
wokgrönsaker
bär
Önska mig lycka till! detta ska bara gå!
puss och kram A
